上次跑半馬中了跑者膝
至今過了一個月 今天想說小跑一下
結果跑半公里又出現ITBS
快崩潰了.......
只好勤用瑜珈棒了
而且這次下定決心
怒去博客來買了一些伸展跟跑步姿勢的書
希望能有所改善
不能跑步真的是神痛苦
只好休息一陣子了
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- 1月 07 週二 201417:04
不能跑步真痛苦
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- [14/02/09] JUJU 於文章「理想...」留言：
以前的理想真的是"理想"欸 我最近太被現實震撼了哎哎 ... - [13/05/31] bgt566 於文章「誤解...」留言：
這真的不是誤解了 而是真的無知 台灣的名嘴 可笑至極... - [13/05/31] bgt566 於文章「瘦身的樂趣...」留言：
哈哈同感 看到自己的鮪魚肚不見真的粉開心的！！... - [13/03/17] 余必猷 於文章「回歸...」留言：
酷喔 ...